500 M. ROING:

Sett deg i romaskinen, og ro 500 meter så raskt som overhodet mulig.

Noter eventuelt tiden, så du kan prøve å slå den neste gang. Du kan også sammenligne rotidene dine med andres. På hjemmesiden til produsenten av en av de mest utbredte romaskinene, Concept2, kan du legge inn tiden, samt alder, vekt og kjønn, og se hvordan du presterer i forhold til andre du kan sammenligne deg med. Finn den på: log.concept2.com.