Er det noen for­de­ler ved å ta bein­press i ma­skin fram­for kne­bøy med stang?

Aktiv Trening (Norway) - - SPØR OSS -

SVAR: Kne­bøy er en av styrke­tre­nin­gens ab­so­lut­te konge­øvel­ser som de fles­te bør ha på pro­gram­met. Men bein­press­ap­pa­ra­tet har også noen plus­ser. Hvil­ken av øvel­se­ne du skal vel­ge, av­hen­ger av hva du har fo­kus på.

Newspapers in Norwegian

Newspapers from Norway

© PressReader. All rights reserved.