Flytt treningen innendørs

Salget av avanserte interaktive sykkelruller har skutt i vaeret. Med sykkelen festet i en slik forvandles den kjedelige innetreningen til avansert intervalltrening eller virtuelt sykkelritt mot likesinnede. Det er en stor trend, og mulighetene blir bare flere og mer underholdende. Vi har testet fire populaere maskiner som ikke er blant de aller dyreste, og det er faktisk et imponerende felt.

Mens innetrening på sykkelen for bare få år siden var omtrent like morsomt som å se maling tørke, er det i dag blitt en så stor fornøyelse at mange faktisk foretrekker å tråkke i vei uten å komme av flekken i stedet for å suse av gårde på landeveien. Det skyldes uten tvil fremveksten av såkalte smartruller. Det er sykkelruller som kan kobles til smarttelefoner, nettbrett eller datamaskiner og på den måten styres av avansert treningsprogramvare. Plutselig har den kjedelige stirringen i veggen blitt forvandlet til et heseblesende virtuelt sykkelritt eller effektiv intervalltrening.

De avanserte interaktive sykkelrullene har alltid vaert en dyr investering, og det er de fortsatt, men i løpet av de siste årene har det kommet en gruppe ruller i mellomprisklassen. Det er de vi har prøvd i denne testen: Markedet er lite, og vi har bare fire deltakere med.Tre av dem er av typen direktemontert, der sykkelrulla monteres på bakhjulets plass, og en enkelt er bakhjulsmontert, der bakhjulet blir vaerende på sykkelen.

Alle fire er rimeligere modeller av produsentenes mer avanserte maskiner. Da er det alltid et eller annet som er tatt bort for å holde prisen nede, men det er stor forskjell på hva produsentene har valgt å fjerne. Det betyr at selv om rullene umiddelbart kan virke like, er det ganske store forskjeller på dem. Det er de forskjellene og fravalgene vi i høy grad fokuserer på i tekstene. Så hvis det er et emne vi ikke nevner ved et produkt, er det fordi det fungerer.Vi vil derfor også anbefale at du ikke bare fyker ut og kjøper testvinneren, men at du i stedet leser tekstene til alle modellene før du finner ut hvilken som passer for deg. For det er ikke sikkert at de tingene vi reagerer på, betyr noe for deg.

Hos alle deltakerne er det spart ved å bruke et mindre svinghjul enn i toppmodellen. Resultatet er at sykkelrulla raskere mister fart når du slutter å tråkke. Det gir en vesentlig annerledes følelse enn å sykle ute på veien, der du bygger opp momentum og enkelt klarer å holde farten selv om du triller litt mellom tråkkene, men det har ingen negativ effekt på kvaliteten av treningen.

Selv om det kan virke farlig å låse fast den dyre karbonsykkelen i en sykkelrulle og tråkke i vei, har vi ikke kunnet finne et eneste eksempel på skader etter bruk. Men du kan for sikkerhets skyld sjekke garantien hos produsenten av sykkelen din.

Men vi har to store ankepunkt ved modellen: For det første er det ikke mulig på noen måte å klappe sammen sykkelrulla. Den opptar derfor mye plass når den ikke er i bruk. Så med mindre du har et eget rom du ikke bruker til så mye annet, kan Tacxen fort ende opp med å stå i veien.

Det andre problemet er at Flux S Smart har problemer med å yte høy motstand hvis du sykler på et lavt gir på sykkelen. Det er ikke det største problemet hvis du bare sykler for deg selv eller er med på sykkelritt på Zwift. Men hvis du skal sykle intervaller kan det vaere ganske irriterende. For hvis du for eksempel skal trene spurter og bytte mellom 100 og 600 watt, er det ikke ett eneste gir på sykkelen der sykkelrulla klarer å levere begge motstandene. Så selv om du trener i såkalt ERG-modus, der sykkelrulla skal ta seg av alle motstandsjusteringene underveis, blir du likevel nødt til å skifte gir på sykkelen hvis du vil følge anvisningene i programmet.

Ja, ja. Det er detaljer, og kanskje bare et problem for noen av oss litt kravstore. For alle andre er det en super sykkelrulle.