De tre beste programplattformene

Vil du ha fullt utbytte av sykkelrulla, trenger du programvare til enten smarttelefon, nettbrett eller datamaskin som kan kommunisere med sykkelrulla og styre treningen. Alle rullene leveres med et mer eller mindre avansert gratisprogram, men selv de beste av dem når ikke disse tre til sokkene.

ZWIFT er den mest populaere programvaren her hjemme, og den minner veldig om et dataspill. Du blir utstyrt med en sykkelrytteravatar som sykler rundt i en virtuell verden. Jo hardere du tråkker i pedalene, jo raskere sykler rytteren.

Med Zwift sykler du rundt blant en masse andre avatarer, som alle styres fra hver sin sykkelrulle andre steder i verden. Du kan delta på fellestreninger, konkurrere i ritt eller bli med på ulike treningsøkter. Utvalget av treningsøkter kan riktignok ikke måle seg med konkurrentenes.

TRAINERROAD fokuserer utelukkende på hard og effektiv trening. Vil du ha underholdning mens du sykler, må du selv skaffe den. Men det er mulig å få TrainerRoad til å ligge som en stripe i bunnen av skjermen, mens du på resten av den for eksempel følger med på yndlingsserien din.

Den store styrken er det enorme biblioteket av treningsøkter og svaert detaljerte treningsprogrammer du kan velge mellom. De letteste treningsøktene varer 1-1,5 timer, men har du bare 30 minutter til rådighet, finnes det også noe for deg.

SUFFERFEST er både effektiv trening og underholdning på en gang. De fleste treningsøktene varer rundt en time. Mens du sykler, spilles det videoklipp og musikk som passer perfekt til akkurat det du holder på med. Hvis det for eksempel står fem minutter hardkjør på programmet, kjemper du med Ilnur Zakarin om å komme først til toppen, mens den avsluttende spurten for eksempel kan gå mot André Greipel. Hver treningsøkt forteller sin egen lille historie, og du må hele tiden justere litt på kadens eller watt for å henge med i fortellingen.