*Prosentregning og fart:

Når det gjelder løpsfart, må vi tenke på prosentregning på en annen måte enn vi pleier. Når vi skriver at du skal løpe ved for eksempel 80 prosent av terskelfart betyr det at du skal løpe saktere enn terskelfarten. Det er jo logisk når vi tenker på fart som km/t. Hvis terskelfarten din for eksempel er 12 km/t, blir 80 prosent av det 9,6 km/t. Men det virker ikke like logisk når vi angir fart som min./km. Da må du så å si snu prosentregningen på hodet. Er terskelfarten for eksempel 5 min./ km, får du 80 prosent av terskelfarten ved å gange 5 med 1,20 = 6 min./km. Ved for eksempel 70 prosent må du gange 5 med 1,30 = 6 min. og 30 sek. / km.