«Det er viktig å få i seg proteiner til frokost»

Er du ikke sulten om morgenen, kan det føles tungt med et proteinrikt måltid. I så fall går det an å lage en smoothie av frukt, baer og grønnsaker, tilsatt sunt fett i form av nøtter/nøttesmør. Men er du av typen som er skrubbsulten når du står opp, er det fint å spise et proteinrikt måltid.