Crossfit får deg kanskje til å

tenke på trening med store traktordekk, kettlebells og tunge vektstenger, men det finnes mange WODs som kan gjøres med bare kroppens egen vekt. Det gjelder for eksempel Cindy, som er satt sammen av tre klassiske øvelser. Mange crossfittere tar den iført vektvest, men du kan godt utfordre deg selv uten. Cindy gjennomføres som AMRAP, som står for as many rounds as possible – så mange runder som mulig.