Kan jeg unngå smerter i baken?

Hvordan reduserer jeg smertene i baken når jeg sykler lange turer på landeveien?

SVAR: Smertene skyldes at et ganske avgrenset område må baere hele kroppsvekten over lang tid. I tillegg forverres plagene av friksjonen som oppstår ved de små bevegelsene på setet. Men de fire tipsene under kan redusere problemet.

Det er fristende å velge et mykt sete, men da vil baken synke nedi, og blodtilførselen til de sarte områdene bremses.