Hva skjer når man forstuer ankelen?

SVAR: Ankelleddet består av to ledd som gjør det mulig både å bøye og vri/rotere ankelleddet. Stabiliteten i ankelleddet sikres av leddbånd på innsiden og yttersiden av ankelen. Hvis du vrikker eller overbelaster leddet, kan leddbåndene bli revet helt eller delvis over. Som regel går det ut over leddbåndene på den utvendige siden av foten. Over 85 prosent av skadene oppstår i landingen etter løping, vending eller hopp. Man tråkker feil, slik at foten vris innover, og leddbåndene på yttersiden av ankelen strekkes. Forstuing av ankelen er generelt den hyppigste idrettsskaden.