Bør jeg løpe et testløp før min første maraton til våren?

SVAR: Spesielt når det er din første maraton som venter, vil det vaere lurt å legge inn et par testløp i treningsperioden. Det kan vaere mindre mosjonsløp der du får testet formen og blir klokere på hvordan du skal disponere løpet. I tillegg kan du bruke løpet som en generalprøve, der du prøver påkledning, vaeske- og energiinntak, oppvarmingsrutiner og lignende. Et mosjonsløp i treningsperioden kan også vaere et motiverende avbrekk fra de mange langturene på egen hånd. Du kan for eksempel løpe et 15 km-løp og en halvmaraton før maratonløpet.