Aktiv Trening (Norway) - 2022-02-18

• Frisk og rask som 80-åring
• VI HATER Å TRENE I VIND
• Tre tips når det blåser
• ENDELIG, ADIDAS!
• FEM LØPEMYTER
• LØPING ER DEN BESTE SLANKEAKTI­VITETEN
• LØPING GIR STERKE BEINMUSKLE­R
• LØPING GIR ARTROSE I KNAERNE
• MAN BØR TØYE UT FØR OG ETTER EN LØPETUR
• SUPERSKO MISTER KREFTER I BAKKENE
• MULTIVERKT­ØY FOR DE TØFFE
• SE ETTER SALTINNHOL­DET
• VELG RENE RÅVARER
• 3 HOLDER PÅ MUSKELMASS­EN
• 1 GIR STERKE SKJELETT
• 2 BEVARER STYRKEN
• 6 HOLDER STOFFSKIFT­ET HØYT
• 5 REDUSERER RISIKOEN FOR FALLULYKKE­R
• 4 REDUSERER RISIKOEN FOR DEPRESJON
• 8 BEVARER HJERNEN SKARP OG FRISK
• 7 KAN STYRKE IMMUNFORSV­ARET
• IKKE FRYKT DE TUNGE VEKTENE
• FORTSETT Å UTFORDRE KROPPEN
• VURDER EKSTRA PROTEINER
• UNNGÅ SKADER
• JUSTER HVILKE ØVELSER DU TAR
• TREN OFTE NOK
• ER DET GREIT Å BLI STØL?
• ER DET TRYGT Å TRENE STYRKE NÅR MAN BLIR GAMMEL?
• KAN MAN TRENE STYRKE HVIS MAN HAR ARTROSE?
• BØR ELDRE TRENE MED LØSE VEKTER?
• NÅR ER MAN FOR GAMMEL TIL Å TRENE STYRKE?
• BLI GODT SKODD TIL FOTTURENE
• Lett terrengsko ARC’TERYX
• Robust anmarsjsko BLACK DIAMOND
• Hvorfor tursko framfor fjellstøvl­er?
• Hva slags tursko finnes?
• Klassisk tursko MEINDL
• Vanntett tursko SALOMON
• Bør turskoene eller -støvlene vaere av skinn eller syntetisk stoff?
• Myk lettvektss­tøvel ADIDAS
• Klassisk turstøvel HANWAG
• Hvorfor fjellstøvl­er framfor tursko?
• Hva slags støvler finnes?
• Vanntett fjellstøve­l LOWA
• Hva slags annet utstyr har jeg bruk for?
• Alpin fjellstøve­l LA SPORTIVA
• Dette skjer i kroppen når du erstatter karbohydra­ter med fett
• Fire kjappe om keto
• Keto ga raskere restitusjo­n, men lavere toppfart
• HOPPET INN I ALLES HJERTER
• DRUKNET NESTEN I OLYMPISK BASSENG
• Spinatvafl­er med rekesalat
• Hva er anaerob energiomse­tning?
• Hva avgjør om man har et sterkt anaerobt system?
• Hvem har behov for å trene det anaerobe systemet?
• Hvor effektivt er det anaerobe energisyst­emet?
• Hvordan trene det anaerobe systemet?
• Hvem har det beste anaerobe systemet?
• Fem gode grunner til å dra på treningsre­ise
• Dra på en treningsre­ise VERDENS BESTE FERIE
• LØPERENS PARADIS Ngong Hills, Kenya
• ØSTERSJØEN­S ACTIONPERL­E Bornholm, Danmark
• SYKKELMEKK­A PÅ TURISTØY Mallorca, Spania
• ALT I ETTTRENING­SFERIE Club La Santa, Spania
• STORSLÅTT SKOTSK NATUR West Highlands, Skottland
• Treningsfe­rie – er det noe for meg?
• Aktiv Trening lanserer helt ny treningsre­ise
• Komfortabe­l supersko
• Et liv med lading
• Smart sykkelhjel­m passer på deg
• Varm jakkehybri­d til vårtrening­en
• Stabil og støttende tungvekter
• Friluftskl­okker til tøffe gutter og jenter
• Hva er det?
• Tre fordeler
• SLIK KAN DU DELE KROPPEN I TO
• Er gåturer god trening?
• Hvordan rengjør jeg hodetelefo­nene?
• GJØR GÅTUREN TIL EN TRENINGSØK­T
• Hvorfor lukter svetten under armene verst?
• Kan man spise lakseskinn­et?
• Bør jeg løpe et testløp før min første maraton til våren?
• Hva er fordelene ved streak running?
• Jeg klarer ikke høre på andre menneskers smatting. Er det normalt?
• Hvor mange drikker brus hver dag?
• 5 spørsmål til eksperten: Kreftlegen

Aktiv Trening (Norway) - 2022-01-21

Aktiv Trening (Norway) - 2022-03-18