Aktiv Trening (Norway) - 2022-03-18

• DET BESTE LØPEVAERET
• VÅGAL SKO FRA PUMA
• DE STØRSTE TRENDENE
• DROPP KJØTTET OG HOLD VEKTEN
• SNAKK MED KLOKKA
• KOM I FORM PÅ VÅR NYE TRENINGSRE­ISE
• Møt våre instruktør­er
• FÅ TENKER MILJØVENNL­IG
• Slik forbruker du mer baerekraft­ig
• Sju grunner til å delta i et mosjonsløp
• Slik bør du kle deg
• Fire klassiske klestabber
• Overrasket på stafett
• KONKURRANS­ESKO
• Påfyll underveis
• Matstrateg­ien før løpet
• Best i ekstremløp
• Påfyll etter løpet
• Bør jeg prøve å gå på do før start?
• Bør jeg trene hardt den siste uka?
• Bør jeg klippe tåneglene?
• Bør jeg ha løpt like lang distanse på trening?
• Trosset legens råd
• Jeg skal løpe et gateløp. Bør jeg også trene på asfalt?
• Bør jeg spare litt på kreftene i starten?
• Bør jeg ha med ekstra klaer?
• Tre spesielle mosjonsløp
• Inspirasjo­n
• Sju dager, sju maraton, sju kontinente­r
• THE SIX STAR MEDAL
• GASPARILLA DISTANCE
• OAK BARREL HALF MARATON
• Gentester kan gi tilbakesla­g
• Passer du på dette?
• Så mye kan musklene vokse
• Er du skapt for store muskler?
• Den mesomorphe kroppstype­n
• Den ectomorphe kroppstype­n
• Den endomorphe kroppstype­n
• Blåbaersmo­othiebowl med spinat og granola
• Ferske vårruller med kylling
• Brokkoliva­fler med ertehummus, avokado og dukkah
• Lefser med fisk og tropisk salsa
• Linsegryte med tomat
• Hva er aminosyrer?
• Hva betyr aminosyrer for treningen?
• Hvor lenge har man kjent til aminosyrer?
• Hvordan opptas matens aminosyrer i kroppen?
• Hvorfor trenger kroppen aminosyrer?
• VISSTE DU AT …
• Hva er BCAA?
• Får man alle aminosyren­e som veganer?
• PERFEKT KOMBINASJO­N
• VEIEN TIL FLANDERN
• FLANDRIEN CHALLENGE
• Ti dager – fem klassiske sykkelritt
• Supre kilder til magnesium
• HVOR MYE BØR DU FÅ I DEG?
• 2: Hvem fant opp crossfit?
• 3: Hva slags sko bruker man på crossfit?
• 5: Hvem kan trene crossfit?
• 6: Kan man slanke seg med crossfit?
• KOM I GANG
• 8: Hvordan kan man bli med i VM i crossfit?
• 10: Hvorfor er crossfit populaert?
• 9: Hva betyr WOD i crossfit?
• VINNERNE FRA 2021
• Faller ikke langt fra stammen
• Jakke eller vest?
• Dynamisk overraskel­se
• Varm og myk trøye
• Sykkelbril­ler som byggesett
• Rimelige løpevester til våren
• Hva er det?
• FOROVERBØY­D ROING
• Tre fordeler
• Visste du at …
• EN UKE PÅ LANDEVEIEN
• Hvilket organ er det tyngste?
• Gir planter sunnere inneklima?
• SÅ MYE VEIER ORGANENE
• Er det lurt å kjøre styrketren­ingsprogra­mmet som sirkeltren­ing?
• Skal vi løpe sammen også?
• Hvor mange vil leve sunnere?
• Hvordan kan jeg vite om sola er sterk nok til å gi D-vitamin?
• Kan jeg trene bort åreknuter på beina?
• Hvordan får jeg et bedre grep rundt vektstanga?
• ØVELSER FOR GRIPESTYRK­E
• STERK UNDER ÅPEN HIMMEL

Aktiv Trening (Norway) - 2022-02-18

Aktiv Trening (Norway) - 2022-04-19