Jeg skal løpe et gateløp. Bør jeg også trene på asfalt?

Ja, en del av treningen din før løpet bør foregå på samme underlag som selve løpet. Så hvis du skal løpe halvmaraton på asfalt, er det ikke så lurt å legge all treningen til myke stier i skogen. Minst én av ukas treningsturer bør vaere på asfalt, eventuelt med litt brostein, hvis det også er det i løpet. Dette gjelder selvfølgelig også den andre veien, og er løpet kupert, er det også viktig at treningsruta di har noen bakker å by på.