Bør jeg ha med ekstra klaer?

Ja, du kan gjerne ha med ekstra tøy i en pose. De fleste løp tilbyr en eller annen form for klesoppbevaring, og selv om det ikke alltid er overvåket, er det veldig sjelden noen gidder å stjele den gamle joggebuksa di.

Ha på deg litt ekstra før løpet. Etter løpet kan du ta av de svette klaerne og ta på tørt, varmt tøy, så unngår du å bli nedkjølt.