Bør jeg spare litt på kreftene i starten?

Ja, du har trolig åpnet for hardt hvis du et minutt etter startskuddet gikk ligger helt først. Det er lett å la seg rive med av stemningen den første kilometeren, men det koster mange krefter, og det kan vaere vanskelig å komme tilbake til riktig intensitet igjen hvis du først har fått melkesyre. Derfor: Start forsiktig. Det virker kanskje som det går sakte den første kilometeren, men det gjør nok ikke det.