5: Hvem kan trene crossfit?

Bildet av den typiske crossfitutøveren er kanskje en hardbarket, tatovert kraftkar som velter traktordekk til tøff rockemusikk. Men titter man inn på et vanlig crossfitsenter

– eller en box, som det kalles – vil man se at crossfit i dag er for alle, uansett alder, kjønn og form. Personer på helt ulike nivåer kan delta på den samme treningstimen, for øvelsene kan tilpasses slik at de passer hver enkelt – for eksempel ved å justere vekten opp eller ned eller kjøre en lettere eller hardere variant av øvelsen.