Hvordan kan jeg vite om sola er sterk nok til å gi D-vitamin?

SVAR: Fra rundt oktober til slutten av april står sola for lavt på himmelen her i Norge til at strålene kan trenge gjennom atmosfaeren. Derfor har mange av oss underskudd på D-vitaminer i vinterhalvåret hvis vi ikke tar tran eller annet tilskudd. Det finnes faktisk en enkel måte å se om du kan bruke sola til å danne D-vitamin. Du trenger bare å se på din egen skygge. Er den kortere enn deg selv, danner du masse D-vitamin. Har skyggen samme lengde som deg selv, danner du litt D-vitamin, men er den lengre enn deg selv, danner du stort sett ikke noe D-vitamin.