LETTDRIKKER

Selv om det står på flasken at drikken er sukkerfri, er det ikke sikkert at den er det spor snillere mot midjemålet enn standardvarianten. Det finnes ikke mye belegg for at «lettdrikker» som inneholder kunstige søtningsmidler, virkelig hjelper mennesker med å gå ned i vekt. Helseeksperter mener derfor at de ikke bør inngå i et sunt kosthold. Faktisk kan mange systematiske gjennomganger av helsefordelene med lettdrikker være upålitelige, ettersom de er bekostet av leskedrikkprodusentene selv.

Ifølge en gransking som ble gjort ved Imperial College London, stimulerer lettdrikkene tungens reseptorer for sødme, og det kan øke appetitten. Psykologisk sett kan man samtidig bli mer tilbøyelig til å unne seg noe sunt, ettersom man har tatt et «bra» sukkerfritt valg.

Konklusjon: Drikk vann i stedet for lettbrus, så gjør du kroppen (og lommeboka) en tjeneste.

Det mangler tydelig belegg for at lettdrikker hjelper den som vil gå ned i vekt.