ZMA

Kosttilskuddet ZMA har vært populært blant mannlige kroppsbyggere og består av en sammensetning av sink, magnesium og B6-vitamin (zink, magnesium, aspartat). Det skal angivelig øke testosteronnivået, bygge muskler og bedre søvnen. Noen studier har ikke klart å påvise effekt, mens andre studier kan vise til positive resultater. Det er muligens et bra tilskudd for folk som trener veldig mye, men det kan trolig være like bra å ta de ulike mineralene hver for seg i tilpassede doser.