HVOR SUNT ER DET MED AKTIVITETSARMBÅND?

Aktivitetsarmbånd fungerer ved hjelp av et akselerometer som blir båret rundt håndleddet, i beltet eller på skoen, og som teller hvor mange skritt du tar og omregner det til omtrentlig tilbakelagt strekning og energiforbruk. I en undersøkelse fra 2014 ble de sammenlignet med mer avansert laboratorieutstyr, og det viste seg at de fleste aktivitetsarmbånd har en feilmargin på 10–20 prosent. I løpet av én uke tilsvarer det om lag én dags mosjon.