TEPPE

Et sammenbrettet teppe under skuldrene beskytter nakken i skulderstående (s. 118), og hjelper deg til å åpne brystkassen når du ligger på ryggen. Det er dessuten perfekt når du ligger i Savasana (s. 26) mot slutten av timen, og kjenner at du begynner å bli kald. Velg et fleeceteppe eller et bomullsteppe.