BLOKK
En skumblokk kan bukes som en forlengelse av armene i stående posisjoner som Stående foroverbøy (s. 31), eller for å støtte skuldrene i Liggende vri til siden (s. 34 og s. 53). Det er vanlig å sitte på en blokk dersom du krummer ryggen i posisjoner som Staven (s. 50). Det er nok å kjøpe to til å begynne med (en til hver hånd).
ALTERNATIV: Finn to like tykke bøker.