Ha det bra!

Vi håper du har hatt en fin reise gjennom Yoga hver dag, og at du nå er klar for å høste alle fordelene ved å praktisere yoga regelmessig. Nå som du har fått en dypere forståelse for yogastilene i denne boka, kan du tilpasse dem til dine behov, og jobbe med den stilen som passer best for deg. Enten det er å bli mykere med Yin yoga, bekjempe jobbstress med Restorativ eller bygge styrke med Vinyasa, kan du bla opp på de relevante sidene og finne instruksjonene du trenger. Men ikke stopp der! Hvorfor ikke melde deg på et seksukers Iyengar-kurs eller ta en Restorativ-klasse på ditt lokale yogasenter og dele erfaringene med andre? Jo mer du lar fordelene ved yoga forvandle kropp og sjel, desto rikere vil livet ditt bli.