DESPORTO INDOOR

ACADEMIA DE PARKOUR SPOT REAL

Segurança, segurança e segurança. Nuno Santos repete várias vezes a palavra durante a visita à academia indoor de parkour, que abriu há dois anos. Mas não em vão, pois «aprender a cair» é uma das mais importantes ferramentas que os novos praticantes adquirem no Spot Real. Nuno é um dos quatro sócios do centro, todos praticantes da modalidade há mais de dez anos, e com muita vontade de desmistificar a ideia de que este é um desporto perigoso. O primeiro ginásio exclusivamente dedicado ao parkour está, por isso, tanto aberto a traceurs tarimbados que querem treinar manobras elaboradas como a leigos na matéria e até a festas de anos. Há treinos avulso, indicados para quem tem experiência, e aulas semanais, para crianças a partir dos 7 anos, jovens e adultos. Enfrentar medos é um dos lemas do espaço, que está equipado com piscina de espuma. PRAÇA DAVID LEANDRO DA SILVA, 13 TEL.: 218619025

DAS 15H00 ÀS 22H00; SÁBADO, DAS 10H00 ÀS 20H00, DOMINGO DAS 10H00 ÀS 13H00: NÃO ENCERRA.

PREÇO: AULA EXPERIMENTAL, 6,95 EUROS WEB: ACADEMIAPARKOURLISBOA.PT

VERTIGO CLIMBING CENTER

A necessidade faz o engenho e, neste caso, fez um rocódromo. «Lisboa era a única capital europeia sem uma estrutura de escalada interior», vinca Tiago Martins, que fundou há três anos e meio o Vertigo com outro escalador, Nuno Batista. O armazém de pé-direito alto não é grande, mas a forma como está montado o circuito permite que estejam lado a lado participantes de níveis distintos. Tudo graças à cor das etiquetas que indicam as presas (pontos de apoio). Além disso, o circuito muda constantemente para garantir que nunca há monotonia nos praticantes. Estes podem ter aulas avulso, em grupo (até três vezes por semana) ou ainda passes livres. No andar superior há um pequeno ginásio para fortalecer os braços, os dedos e até o equilíbrio, aberto a todas as pessoas, e logo à entrada está uma cafetaria com hambúrgueres, tostas, smoothies e bolos caseiros. AVENIDA INFANTE DOM HENRIQUE, EDIFÍCIO BEIRA-RIO, FRACÇÃO S TEL.: 967890179

DAS 16H00 ÀS 23H00; QUARTA, DAS 11H00 ÀS 23H00; SÁBADO, A

TÉ ÀS 20H00; DOMINGO, ATÉ ÀS 18H00. NÃO ENCERRA. PREÇO: MENSALIDADES DESDE 19 EUROS. WEB: VERTIGOROCO.WIXSITE.COM/ VERTIGO