COMO PROTEGER TODO O CORPO

“As áreas do corpo que mais frequentemente se falham na aplicação do protetor solar são: a parte superior das costas, as orelhas, as pálpebras e o dorso dos pés”, alerta Costa Santiago.

Quando questionado sobre a facilidade com que as zonas do pescoço e decote ficam esquecidas na rotina de proteção, o médico Costa Santiago deixou um outro alerta: “os braços e as pernas estão em contínua exposição em dias de muito calor e quase ninguém se preocupa em protegê-los do sol”. E, ao contrário do que se pensa, a forma como protegemos o corpo tem impacto no rosto. “A exposição solar destas áreas, mesmo quando o rosto está protegido pelo protetor solar, pode causar aumento da pigmentação da cara, piorando o melasma em muitas mulheres! Daí que não devemos pensar apenas em proteger o rosto, que queremos que esteja sempre luminoso e cuidado, mas todas as áreas expostas à radiação solar”, diz. As formulações à prova de água são uma das principais apostas das marcas, porém, estes protetores, explica Costa Santiago (costasantiago.com), “têm uma duração limitada” e “são especialmente indicados em condições de imersão em água, mas também em atividades que a façam transpirar, haja aumento da fricção da pele através do contacto físico ou de contacto com a areia”, sendo que podem “resistir durante 40 a 80 minutos da atividade, período a partir do qual se devem replicar”. E não seja tímida na quantidade de vezes em que protege o seu corpo! Para uma proteção segura e eficaz, “deverá colocar a quantidade suficiente para cobrir toda a superfície exposta ao sol pelo menos 20 minutos antes da sua exposição. São recomendados 2 mg por cm2 de pele, o que equivale aproximadamente 45 ml de creme num corpo em biquíni. Quando existe uma exposição solar intensa, o creme protetor solar deverá ser colocado a cada período de 2 h, salvo após atividades que poderão remover a camada de protetor solar (natação, sudação ou fricção), que deverá ser reaplicado após essa atividade”, explica.