Navigated
Harmoni I Kropp & Själ (Sweden)
Harmoni I Kropp & Själ (Sweden)

Harmoni I Kropp & Själ (Sweden) Журнал Онлайн-Подписки

или

Подписаться на Select

15 выпусков газет или журналов на ваш выбор каждый месяц

US $11,99/ Месяц

Скачать этот выпуск

Harmoni I Kropp & Själ (Sweden), 30 окт. 2018

Описание

Читайте Harmoni I Kropp & Själ (Sweden) онлайн с PressReader. Harmoni I Kropp & Själ (Sweden), опубликованный в Шведский, это журнал из Швеция. Оставайтесь в курсе текущего выпуска или просмотрите прошлые выпуски Harmoni I Kropp & Själ (Sweden) в архиве.

В этом выпуске

ArticleFör­ord

Mel­lan var­ven av jobb, ak­tivt fa­mil­je­liv och vän­ner till­bring­ar väl­digt många kvin­nor mesta­de­len av ti­den som finns över med att ta hand om and­ra sna­ra­re än sig själ­va. Kanske även du. Där­för har vi ta­git fram den här hand­bo­ken. Det här ma­ga­si­net...

För­ord

ArticleVik­ten av att ta hand om dig själv, var­je dag

Kvin­nor är vår­dan­de i sin na­tur, än­då är det säl­lan vi in­klu­de­rar oss själ­va på vår ”ta hand om”-lis­ta. Men san­ning­en är att ing­en tjä­nar på att sät­ta si­na eg­na be­hov åt si­dan. Det kan le­da till då­lig häl­sa, mins­kad pro­duk­ti­vi­tet och...

Vik­ten av att ta hand om dig själv, var­je dag

ArticleEnk­la knep för att bli mer op­ti­mis­tisk

Om du är en pes­si­mist kan du kas­ta dig in i värs­ta tänk­ba­ra sce­na­rio på noll­tid. Du blir bju­den på mid­dag hos en ny gran­ne och fö­re­stäl­ler dig di­rekt hur kons­tigt det kom­mer att kän­nas och att det kom­mer bli ett evigt ogil­lan­de er emel­lan. Nya klä­der...

Enk­la knep för att bli mer op­ti­mis­tisk

ArticleBör­ja ta hand om dig själv

Om du sö­ker ef­ter fler sätt att bli häl­so­sam­ma­re och lyck­li­ga­re har du ham­nat helt rätt. Det är näm­li­gen det som är det fi­na med att re­gel­bun­det vår­da sig själv. Men att stres­sa för att kläm­ma in per­son­li­ga ri­tu­a­ler i ditt liv skul­le helt mot­ver­ka...

Bör­ja ta hand om dig själv