WAT KAN DIE IMPAK WEES AS EK TE VEEL DRINK?

Dr. Owen Wiese, ’n algemene praktisyn van Kaapstad, sê dit kan ’n ingrypende uitwerking op jou gesondheid hê as jy twee maal soveel as die voorgestelde weeklikse kwota drink.

BLA BLAAS EN NIERE Ko Kort termyn Oormatige uitskeiding van vloeistof kan lei tot ontwatering en elektroliet-wanbalans. Verlies aan blaasbeheer. beh Lang t termyn Verswakking van blaasfunksie. Gereelde blaas- en nierinfeksies wat kan lei tot chroniese nierskade.

Hoë bloeddruk.

BREIN EN SENUSTELSEL Kort termyn Verwarring, depressiewe gedagtes. Hoofpyn. Inkorting van senuweewerking. Vertraagde reaksie op stimuli (daarom kan jy nie ordentlik motor bestuur nie). Inkorting van korttermyngeheue. Verloor inhibisie en kan onverantwoordelik optree. Lang termyn Gemoedsteurings (depressie, angs). Psigose. Inkorting van geheue. Demensie.

LEWER LEWE Kort termyn Lae bloedsuiker. Lang termyn Sirrose. Alkoholiese hepatitis. Tipe 2-diabetes.

VEL Kort termyn Veluitslag of aknee. Droë vel (weens ontwatering). Verswakking in die elastisiteit e van die vel. Lang La termyn Roo Rooi gelaat weens oppervlakbloedvaatjies wat ooprek. Pofferigheid van die gesig. Vroeë veroudering. Weens lewerskade kan jou vel gelerig lyk.

SPIERE SPIE Kort termyn Spierpyne en -krampe. Kort termyn Verlies aan spiermassa weens swak voeding.

HART HA ART Kort Ko termyn Hartritmesteurings. Lang L termyn Hoë bloeddruk. Hoë cholesterol. Verswakking V van die hartspier. hartsp

BLOED BLOE Kort Ko termyn Afname in stolL l lingsvermoë. iL Lang termyn Bloedarmoede.

MAAG Kort Ko termyn Diarree. Gastritis. Swak absorbsie v van voedingstowwe. Lang La termyn C Chroniese inflammasie van die maagwand. Maagsere.

PANKREAS PANKRE PAN Pankreatitis. Pan

GEWIG

Toename in gewig – ’n sogenaamde bierboep is ’n voorbeeld.

Wanvoeding weens swak absorbsie van belangrike voedingstowwe kan lei tot gewigsverlies.