Maak die skoene wat jy dra saak?
Die soort skoene wat jy dra, maak beslis saak, want dit speel ’n groot rol in die ontwikkeling en gesondheid van jou voete. Dit is daarom belangrik om skoene te dra waarin jou voete gemaklik is. Ongemaklike skoene vergroot jou kanse om voetsiektes en voetgebreke te kry. Skoene moet die regte lengte, wydte en diepte wees sodat jou voete gemaklik kan beweeg, maar ook genoeg ondersteuning het. Maak ook seker dat die voorste gedeelte van die skoene nie styf of gepunt is nie. Die skoene moet ook nie te plat of te klein wees nie. Probeer ongemaklike skoene vermy, maar as jy móét, moet dit nie vir lank dra nie.
Die volgende is wat die langdurige dra van ongemaklike skoene aan jou voete kan doen.