LOS ALIMENTOS QUE SÍ HACEN SUBIR EL COLESTEROL

*Por 100 g Helado de crema

Este tipo de helados tiene un contenido de grasas saturadas muy alto. Colesterol: 30 mg Grasa saturada: 7,3 g

Pizza precocinada

La base tiene grasas trans o vegetales de poca calidad. Súmale la grasa saturada del queso, embutidos… Colesterol: 16 mg Grasa saturada: 4,12 g

Palomitas de microondas

A diferencia de las caseras, suelen estar bañadas en mantequilla o en aceites de baja calidad. Colesterol: el de la mantequilla, 230 mg/100 g

Grasa saturada: 7g

Patatas chips

Al ser un producto de origen vegetal, no contiene colesterol como tal, pero sí grasa. Según un estudio de la OCU, un tercio de ellas es grasa normalmente trans, y aceites vegetales. Colesterol: 0

Grasa saturada: 7,7 g

Muffin

Se hace con mantequilla, leche y huevos, o sea, colesterol y grasas saturadas en grandes cantidades. Colesterol: 203 mg Grasa saturada: 12,4 g