MÁS FUERTE y vital
10 alimentos
No es solo la primavera, son meses de estrés, de dormir mal, hacer poco ejercicio… y todo esto se traduce en un bajón de energía y de defensas.
Te contamos cómo llenarte de vitalidad ¡desde ya!
Cuando nos falta energía, no solo acusamos un “bajón” físico, sino también anímico. Estamos más irritables, nos concentramos peor… Y a nuestro organismo le puede pasar lo mismo, el sistema inmune puede verse también afectado y nuestras defensas no ser tan potentes como necesitamos en un momento como este en el que el COVID-19 nos tiene a todos en alerta.
Te contamos cómo algunos pequeños cambios en tus hábitos y tu alimentación pueden ayudarte a cargar rápidamente tus pilas de energía positiva y afrontar lo que tienes por delante con defensas altas y el ánimo por las nubes.