1. PLANCHA + SENTADILLA

• Aquí pasamos de plancha a sentadilla de un solo salto. Nos colocamos en plancha con los brazos estirados y, de un salto con los pies juntos, pasamos a sentadilla. Después, volvemos de la misma manera a la posición inicial. Si nos cuesta mucho con los pies juntos, podemos hacerlo primero con una pierna y después con la otra.