Cocina vegetariana (Connecor)

Bocados arco iris con nueces

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RECETA POR CORTESÍA DE

NUECES DE CALIFORNIA

Ingredient­es

• 20 g de nueces

• 2 tazones de arroz

• ½ tazón de vegetales mixtos al gusto

• un poco de sal marina

• salsa de soja

• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

1. Hornear las nueces en un horno precalenta­do a 160ºC. Cuando se enfríen, picar ligerament­e.

2. Limpiar los vegetales y saltear en una sartén con el aceite.

3. Mezclar el arroz y los vegetales y añadir sal y salsa de soja al gusto.

4. Añadir las nueces picadas al arroz y formar los bocados presionand­o con las manos.

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