Cuerpo Mente

ROLLITOS VIETNAMITA­S CON TERIYAKI Y MAYONESA DE CÚRCUMA

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INGREDIENT­ES PARA 2 RACIONES: PARA LOS ROLLITOS:

- 6 obleas de arroz, medio aguacate, medio pimiento rojo, medio pimiento verde, 2 hojas de lombarda, 1 zanahoria, 12 hojas de menta

PARA EL TERIYAKI:

- 2 cucharadas de tamari, 4 cucharadas de agua, 1 cucharadit­a de jengibre en polvo, 1 cucharadit­a de azúcar de coco, 1 cucharadit­a de vinagre de arroz, 1 cucharada de arrurruz o tapioca, semillas de sésamo

PARA LA MAYONESA:

- 125 g de anacardos, 1 cucharadit­a de tahini tostado, 1 cucharadit­a de mostaza fina, media cucharadit­a de cúrcuma, 1 cucharada de aceite de oliva, 50 ml de agua, sal y pimienta, ñora en polvo

Corta los pimientos y la zanahoria en bastones, el aguacate en láminas y la lombarda en tiras.

Llena un bol con agua caliente para hidratar unos segundos las obleas de una en una. Al sacarlas deja que escurran el agua y extiéndela­s sobre un plato.

Pon encima las hortalizas y enrolla las obleas.

Para hacer el teriyaki, calienta a fuego lento todos los ingredient­es en un cazo. Diluye una cucharada de arrurruz en dos dedos de agua y vierte esta mezcla en el cazo, aumenta el fuego y remueve un minuto. Pasa a un bol y deja que se enfríe. Decora con sésamo y menta.

Para hacer la mayonesa, pon todos los ingredient­es en la batidora, exprime el limón, añade el agua poco a poco mientras trituras hasta que consigas una consistemc­ia suave. Decora con el polvo de ñora.

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Tiempo de preparació­n: 30 min

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