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ArticleALIMENTOS QUE CALMAN LA MENTE

ArticleSabo­rear la vida

DESACELERAR NO ES RENUNCIAR a la vida, es empe­zar a vivirla de ver­dad, afirma Carl Honoré, el crea­dor del movi­miento slow. Su libro Elo­gio de la len­ti­tud (Ed. RBA) supuso toda una revo­lu­ción en la era de la velo­ci­dad, en la que todo se vive...

ArticleMIGUEL TORIBIO

Doc­tor en neu­ro­cien­cias, aborda la micro­bio­lo­gía y la nutri­ción humana. Pocas per­so­nas se libran de la dis­per­sión men­tal y de sufrir cierta ansie­dad. Son desa­fíos que piden intro­du­cir cam­bios en los hábi­tos coti­dia­nos, pero...

ArticleODILE FERNÁNDEZ

Médico de fami­lia, autora y divul­ga­dora de salud inte­gra­tiva y vida sana. Dor­mir no es una pausa sin más. Es un pro­ceso bio­ló­gico activo, sofis­ti­cado y abso­lu­ta­mente esen­cial. Mien­tras tú des­can­sas, tu cere­bro activa el sis­tema...

ArticleMás cerca de ti

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ArticleCómo huma­ni­zar los barrios

Los barrios ya no son lo que eran. Los peque­ños comer­cios tien­den a desa­pa­re­cer, ya no hay salas de cine y los veci­nos ape­nas se cono­cen. La vieja tra­di­ción de sacar unas sillas a la acera cuando llega el buen tiempo per­vive en algu­nos...