12 CONSEJOS PARA ENVEJECER BIEN

Carl Honoré no tiene recetas fijas, pero estos doce consejos elaborados por él pueden ser de ayuda.

1 Sigue aprendiendo y experimentando. La novedad te mantiene con energía y comprometido.

2 Cultiva las relaciones fuertes mientras vivas.

3 Busca modelos de inspiración. Piensa en Miguel Ángel, que reconstruyó la Basílica de San Pedro a sus 80 años.

4 Mantén el cerebro y el cuerpo en forma haciendo ejercicio y comiendo bien.

5 Canal Marie Kondo. Si algo –un trabajo, una amistad…– ya no despierta alegría en ti, déjalo. Cada momento cuenta.

6 Encuentra un propósito que dé significado a tu vida y mantenga viva tu pasión.

7 Sé honesto acerca de tu edad. Mentir le da al número un poder que no merece. Ser dueño de tu edad es el primer paso para aprovecharla al máximo.

8 Permanece flexible y abierto al cambio, al crecimiento y la evolución. Como dijo el filósofo chino Lao-Tse: «Lo duro y rígido se rompe».

9 Ignora a los que dicen que el sexo, el amor y el romance pertenecen a los jóvenes. Deja espacio a los tres, aunque seas viejo, si es lo que quieres.

10 Si crees que envejecer es malo, será malo. Concéntrate en las ventajas del envejecimiento: mejor contigo mismo, relaciones más profundas, más felicidad, altruismo, creatividad, conocimiento y experiencia.

11 Cultiva el sentido del humor. La risa aumenta la salud y la longevidad.

12 Piensa en la muerte. No de manera morbosa, pero no la evites. La conciencia de que el tiempo es finito da forma y significado a la vida y nos impulsa a aprovechar al máximo el aquí y ahora.