Mas que musica BENEFICIOS EN DIFERENTES ÁMBITOS

Fisicos

Facilita tomar conciencia del cuerpo, del otro, ocupar su espacio.

Refuerza el equilibrio, la coordinación de los grupos musculares, la motricidad, la extensión, la agilidad y la resistencia.

Puede activar, sedar, regular la frecuencia respiratoria, cardiaca, la saturación de oxígeno y la presión arterial.

Facilita un mayor confort y bienestar.

Afecta a la función endocrina y al metabolismo.

Emocionales

Despierta, evoca y posibilita la comunicación y expresión de emociones y sentimientos. Permite la proyección personal, motivar el crecimiento personal, la autopercepción (autoconcepto, amor y aceptación de uno mismo, empoderamiento, autoestima) y la empatía.

Facilita recursos para controlar la percepción de ansiedad y la depresión. Abre a la capacidad de disfrutar, a permitírselo.

Sociales

Favorece la socialización, la cohesión grupal, el sentido de pertenencia.

Promueve la interacción entre los participantes, la inclusión y apertura a la comunidad.

Invita al diálogo y la comunicación.

Cognitivos

Orienta en la realidad (temporal, espacial, personal).

Activa la capacidad de atención.

Facilita el aprendizaje de conceptos y percepción de aspectos verbales, musicales, etc.

Refuerza la intencionalidad comunicativa (vocal, verbal, simbólica).

Estimula la memoria.

Da orden, estructura.

Invita al análisis, a tomar decisiones, buscar soluciones, resolver problemas.

Estimula la imaginación, la creatividad.

Espirituales

Crea ambientes envolventes, que acompañan.

Evoca vivencias de tipo religioso/espiritual.

Facilita meditar, trascender el sufrimiento, encontrar paz en nuestra vida.

Abre posibilidades de hablar sobre el final de la vida, de acompañarlo y de facilitar el duelo de los familiares.