Hábitos ENEMIGOS DEL ICHIGO-ICHIE

Estos son los enemigos del presente, los hábitos y actitudes que nos roban el regalo del ahora, impidiéndonos vivir momentos inolvidables.

Proyecciones. Los viajes de la mente al pasado, donde residen el dolor y el resentimiento, o al futuro, sede del miedo y las preocupaciones, nos apartan del momento presente.

Distracciones. El ahora solo puede vivirse con plenitud si no intentamos hacer varias cosas a la vez. Un hombre paseando por el bosque a la vez que actualiza las redes sociales en su móvil no está en el instante. Ni siquiera está en el bosque.

Fatiga. Un mal descanso o haber trabajado demasiado dificulta el deseo de disfrutar del momento presente. En el primer caso, porque el sueño nos atenaza; en el segundo, porque estamos tan activados mentalmente que no logramos bajar el grado de excitación para vivir en el ahora.

Impaciencia. Querer precipitar los acontecimientos –como un enamorado que no puede esperar al primer beso– también nos saca del ahora. El ichigo-ichie exige entregarse a lo que estamos viviendo sin expectativas de ninguna clase.

Análisis. Un dicho reza: «Si quieres ser feliz, no analices». Ciertamente, cuando tratamos de diseccionar el momento, lo matamos. ¿Por qué hay que buscarle a todo un significado? Querer entender por qué lo que estamos viviendo nos hace felices arruina de inmediato la felicidad. La alegría del momento no puede ser definida, diseccionada, comprendida; solo puede ser vivida.