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El eleuterococo es una planta adaptógena que te ayuda a sobrellevar el estrés y refuerza el organismo.

• Cómo te ayuda el ginseng siberiano

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ESTRÉS

● El Eleutherococcus senticosus o ginseng siberiano incrementa la sensación de energía disponible y el rendimiento físico, lo que te ayuda a enfrentarte a las situaciones de estrés. Puedes tomarlo en infusión, tintura o cápsula.

CIRCULACIÓN

● Un estudio realizado en la Universidad Católica Fu Jen (Taiwán) ha probado que mejora el flujo sanguíneo y regula la tensión arterial. Los investigadores sugieren que puede ser útil en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

ATENCIÓN

● Mejora la memoria, la concentración, la velocidad y la precisión en el pensamiento de personas de mediana edad, sobre todo mujeres sometidas a estrés. Para estas indicaciones se puede tomar junto con rhodiola y magnolia china.

METABOLISMO

● Después de ocho semanas tomando 800 mg diarios de extracto, se reducen los niveles de glucosa en sangre y aumenta la obtención de energía a partir de las grasas. Puede complementar el tratamiento de la diabetes tipo 2.

MAREOS

● Evita los mareos causados por los viajes. Para potenciar este efecto se suele combinar con jengibre, lavanda y melisa. También se usa contra la resaca y la jaqueca. La dosis habitual es de 300 a 900 mg diarios del extracto.

INMUNIDAD

● Refuerza la respuesta inmunitaria frente a virus y bacterias. Mejora los síntomas del resfriado si comienza a tomarse en las primeras 72 horas, sobre todo si se toma en combinación con Andrographis paniculata.

RADIACIÓN

● Investigaciones realizadas en Corea del Sur y China sobre cultivos celulares in vitro (no en personas) muestran que el ginseng siberiano reduce las alteraciones genéticas provocadas por la radiación ionizante (cancerígena).