HABITAR EL CUERPO
Nuestro cuerpo tiene una fachada, su estructura son los huesos, sus paredes, nuestros músculos… Y ellos albergan nuestra historia. La Antigimnasia pone a tu alcance las llaves para sentir el cuerpo como ese lugar habitable, tu propio hogar, ese lugar acogedor y seguro…
La Antigimnasia es un método para el bienestar corporal. Va más allá de los músculos, las articulaciones y los huesos... Es una técnica sutil y profunda, que combina movimiento y quietud, acción y observación, palabras y silencios… que articulados de manera sabia y creativa, te ayudarán a encontrar tu bienestar y a conocerte mejor. El método se dirige al ser humano en su totalidad, el cuerpo, la mente y el espíritu, íntimamente ligados.
La Antigimnasia es una técnica creada por la fisioterapeuta Thérèse Bertherat a partir de los descubrimientos de Françoise Mézières sobre la cadena muscular posterior.
Practicar Antigimnasia te permite liberar tu cuerpo de tensiones, rigideces y dolores y a través de sencillos movimientos ir recobrando su auténtica forma, más saludable, natural y bella La Antigimnasia despertará tus sentidos y agudizará tus percepciones. Podrás reconocer y renombrar tus sensaciones, recuperar equilibrio y la confianza en tus propios apoyos.
Con la Antigimnasia aumentará tus capacidades intelectuales, mejorando las conexiones entre tu cerebro y tus músculos; recuperará la espontaneidad en tus movimientos.
Este método es una alternativa perfecta a la gimnasia tradicional. Se desarrolla en pequeños grupos, sin prisas y a tu propio ritmo. Será suficiente una sesión
www.antigimnasia.com semanal para aprender a tener una percepción y un conocimiento de tu cuerpo, más profundo, más exacto y más autónomo.