VIVIR CON CONFIANZA

Cada instante la naturaleza nos proporciona razones para reforzar la confianza en el futuro y en nuestras posibilidades.

LaLa vida está llena de incertidumbres, que, a menudo, nos causan preocupación o temor. Pero también está llena de seguridades que des-piertan des-piertan la confianza. Después del largo invierno, llega la primavera. Es inevitable. Las plantas desarro-llan desarro-llan sus flores con la confianza de que se acercarán a libar las abejas y los ciclos de la vida continuarán. Agarrarnos a lo que tenemos por seguro nos puede ayudar a relativi-zar relativi-zar la importancia de las incertezas y a no caer en la trampa del miedo. Observar la regularidad en la naturaleza, cómo siempre amanece, cómo la luna cambia su forma de la manera más previsible, cómo vuelve el petirrojo, puede ayudarnos a soportar lo que desconocemos.

ASOMBRO ANTE LA NATURALEZA Las personas que acostumbran a disfrutar de la majestuosidad de los espacios naturales, o que se asombran ante cualquier manifestación de sabiduría en la naturaleza, se sienten más a gusto consigo mismas y son menos vulnerables a las presiones sociales, asegura Viren Swami, profesor de psicología en la Universidad Rutgers. «Pasar tiempo en entornos naturales promueve el empoderamiento físico», dice el profesor Swami.

En la naturaleza ganamos una confianza confianza que podemos transmitir a los demás. No hay nada más reconfortante que te digan «confío en ti» o decírselo decírselo a otra persona. Con confianza entre nosotros siempre saldremos adelante. Pero esta confianza solo es posible si empezamos por fiarnos de nosotros mismos. Confiemos en la sabiduría y los recursos de nuestro cuerpo. Confiemos ciegamente en nuestras capacidades. Si ganamos suficiente confianza en nosotros mismos, mismos, en los demás, en la naturaleza, muchas incertidumbres se transformarán en oportunidades.