EMOCIONES A FLOR DE PIEL
que producen estrés pueden desencadenar un brote de rosácea. Por ejempo, la vergüenza de hablar en público o los conflictos de pareja pueden favorecerlo. A su vez, la rosácea afecta a la autoestima y al estado de ánimo de quien la padece, lo que puede agravar el problema. Para salir de este círculo vicioso es necesario aprender a controlar el estrés.
son una ayuda imprescindible. Si sufres rosácea puedes aprender relajación muscular progresiva,
La selección del medicamento homeopático apropiado implica reconocer las respuestas emocionales a distintas situaciones. Aunque los mejores resultados se consiguen acudiendo a un médico homeópata, que observará los síntomas y realizará las preguntas adecuadas, en el tratamiento de la rosácea es frecuente recurrir a determinados preparados, explica el doctor homeópata Guillermo Basauri.
• Carbo animalis, Sanguinaria canadensis, Eugenia jambosa y Calcarea fluorica se usan para tratar los síntomas más frecuentes.
• Lachesis mutus, Sulfur, Sepia officinalis o Thuya occidentalis se corresponden con las perejercicios de respiración que reducen la liberación de citoquinas y prostaglandinas inflamatorias u otras métodos para controlar la respuesta al estrés.
ayuda a relajarse y a vivir las emociones de manera constructiva. Puedes observar cómo te sientes y adquirir serenidad para tratar la rosácea sin que sufra tu autoestima. Las meditaciones que incluyen visualizaciones pueden ser especialmente útiles. Imagina, por ejemplo, que disfrutas de un baño junto a una preciosa cascada y que al caer el agua sobre tu cara, la piel se desinflama. sonalidades proclives a padecer rosácea. Estos medicamentos favorecen la recuperación del equilibrio, tanto a nivel fisiológico como emocional.
• Ignatia amara resulta de gran utilidad cuando la ansiedad desencadena el brote.
• Staphysagria es la medicina recomendada cuando el paciente se ha sentido humillado.
• Hypericum perforatum puede ser una buena elección para los pacientes en los que el desencadenante es la exposición al sol.
• Nux vomica, Lycopodium, Chelidonium, Solidago y Antimonium crudum ayudan a desintoxicar y activar la función de órganos como el riñón, el hígado o el propio tubo digestivo, lo que favorece la desinflamación.
JinJin Shin Jyutsu se podría traducir como el arte de armonizar la energía vital del cuerpo. Es una disciplina muy sencilla, que se puede aprender para practicarla sobre uno mismo y que permite recuperar la sensación de control sobre la propia salud. Ante cualquier incomodidad física o mental podemos recurrir a unas técnicas manuales sencillas que nos van a reconfortar. Es como un botiquín de gestos sin efectos secundarios dañinos.
Un recurso natural. El fundamento del Jin Shin Jyutsu es nuestro propio instinto. Cuando sentimos un dolor ponemos la mano encima. El filósofo japonés Jiro Murai fue quien a principios del siglo XX creó las técnicas del Jin Shin Jyutsu a partir de la experimentación consigo mismo y de los conocimientos de la milenaria medicina tradicional china.
Llega a Occidente. El siguiente eslabón entre el Jin Shin Jyutsu y nosotros es Mary Burmeister, quien
1. Da apoyo en los cambios.
2. Ofrece confianza y acierto.
3. Fomenta la comprensión.
4. Quita el miedo.
5. Libera de límites.
6. Alivia contracturas.
7. Ofrece claridad y energía.
8. Ayuda a superar la ira.
9. Para dejar atrás lo viejo.
10. Favorece el buen humor.
11. Libera de pesos.
12. Conecta con el todo.
13. Fomenta la creatividad.
14. Proporciona estabilidad.
15. Otorga alegría y ligereza.
16. Cura cicatrices antiguas.
17. Combate el agotamiento.
18. Ayuda a dejarse ir.
19. Fortalece la seguridad.
20. Refuerza la intuición.
21. Da energía y despierta.
22. Ayuda a adaptarse.
23. Impulsa el potencial personal.
24. Lucha contra la confusión.
25. Favorece la recuperación.
26. Ayuda a vivir el momento.