MASTICAR MAL AFECTA A TODO EL CUERPO
Tengo los dientes del lado derecho más desgastados que los del izquierdo. ¿Puede tener que ver con el dolor de hombro del mismo lado? ¿Qué consecuencias puede tener?
Robert (enviada por e-mail)
La masticación es una de las funciones primordiales del ser humano, la que permite que el aporte alimentario y nutritivo necesario se triture y pueda digerirse. La masticación debe ser unilateral alternada, o sea, un rato por la derecha y un rato por la izquierda.
Utilizar solo un lado
para masticar puede producir un desgaste de los dientes y otras alteraciones en el mismo lado:
•Estrechamiento del orificio de la nariz.
•Alteración de la articulación mandibular, con dolor y tensión que dificultan la apertura de la boca.
•Asimetría en la mandíbula y el maxilar superior.
•Hipertonía muscular del mismo lado en el hombro, la cadera y el pie.
Es muy importante
que haya una masticación alternada para equilibrar la musculatura descendente y nuestra postura.
Existe una técnica
desarrollada por el Dr. Michel Montaud que se llama dentosofía. Esta técnica
ayuda a aprender la masticación correcta bilateral, además de otras funciones como la respiración nasal y el acto de tragar de forma correcta, lo cual produce un equilibrio de fuerzas.Existe un libro precioso: Dentosofía, Una puerta hacia la salud. La prevención es básica para evitar en los niños la masticación unilateral. Hay que dar importancia al acto de masticar, dándonos suficiente tiempo para comer y respetando el acto de nutrirnos.
En macrobiótica se recomienda comer atentos y masticar mínimo 50 veces cada bocado.