6 SETAS CON PROPIEDADES PROBADAS POR LA CIENCIA

REISHI

Considerado por la medicina tradicional como el hongo de la eterna juventud, calma la mente, previene los olvidos y mejora la energía y el estado de ánimo. Se consume en decocciones o infusiones y triturado.

SHIITAKE

Es una de las más conocidas y destaca por sus propiedades antibacterianas y antitumorales, así como por sus acciones reguladoras del metabolismo de las grasas. Puede tomarse como alimento o como suplemento.

MELENA DE LEÓN

Destacable por su capacidad regeneradora, tanto de neuronas como de mucosas gástricas e intestinales (regula las alteraciones digestivas). Puede tomarse como alimento, polvo o extracto puro suplementado.

CORIOLUS VERSICOLOR

Es el hongo antiviral por excelencia, ya que ha demostrado inhibir la reproducción de una gran variedad de virus, desde el virus del papiloma humano al de Epstein-Barr o el VIH. Solo se toma en suplementos.

CORDYCEPS

Muy difícil de conseguir, es el hongo de la energía, la vitalidad y la fertilidad, además de tener propiedades antioxidantes. Principalmente puede obtenerse como polvo o suplemento en formato de extracto.

COPRINUS

Es un hongo poco conocido pero destacable por su capacidad regeneradora de las células pancreáticas y su potencial regulador de la glucosa. Al no ser popular, se toma como suplemento, pero podría comerse.