Empodérate con el yoga y cambia tu vida

Conseguir la mejor versión de nosotras mismas requiere intención y práctica. El yoga nos ayuda en este proceso, ya que nos demuestra que disponemos de las capacidades necesarias para alcanzar nuestros propósitos.

EmpoderarteEmpoderarte es el primer paso hacia el cambio que quieres ver en tu vida y en el mundo. De poco sirve sentir miedo, ira o frustración ante lo que pasa, si después no se hace nada por cambiarlo. De hecho, esas emociones no son más que la manera que tiene nuestro corazón de avisarnos de que necesitamos dar el paso.

La clave es mantener una actitud positiva y de confianza ante las adversidades que nos presenta la vida. Es lo contrario de sentirse víctima y de quejarse sin hacer nada. Cuando te empoderas, recibes las adversidades con otra mirada y con un espíritu de aprendizaje, reacción y transformación. Y esta es una de las más grandes enseñanzas del yoga: conectar con

nuestro ser divino e ilimitado y recuperar nuestra capacidad intrínseca de superar cualquier obstáculo desde la energía que mueve el universo, la del amor.

SUPERAR OBSTÁCULOS

Un cambio de actitud no siempre se logra de la noche a la mañana, pero el yoga acelera el proceso, ya que permite al cuerpo, la mente y el espíritu unirse para sanar aquellos aspectos de nuestro ser que lo requieren. Cada músculo está conectado a un órgano y cada órgano a una emoción. Por eso, al movilizarlo, desbloqueamos emociones. Con esta secuencia te enraizarás, fortalecerás tu cuerpo y te empoderarás para pasar a la acción dirigida desde el amor y superar cualquier obstáculo.