CÓMO PREVENIR Y FRENAR LAS DIARREAS EN LOS NIÑOS
Mi hijo, que tiene 2 años, tiene diarreas frecuentes. Ya hemos descartado intolerancia a la leche, los huevos y los frutos secos, también la presencia de parásitos. ¿Hay algo que se me escape? ¿Cómo puedo ayudar a mejorar las diarreas? Dulce (Lugo)
AdemásAdemás de alergias o intolerancias que ya has descartado, también puede estar detrás la toma reciente o periódica de antibióticos, o una deficiente higiene alimentaria. Algunas medidas básicas ayudan en la diarrea ocasional o de repetición.
• La hidratación es básica, que el niño tome muchos líquidos, sobre todo agua, aunque también caldos, sopas o limonadas.
• La dieta convendría que incluyera arroz, membrillo, pera al horno o compota de pera o manzana y plátano maduro. El arroz es mejor que cereales con gluten tipo trigo o avena. Puedes darlo en papilla o hervido, o dar el agua de arroz, como caldo.
• En desayunos y meriendas puedes incluir chocolate de algarroba y completar con jaleas de fruta, en especial de frutos rojos o morados, astringentes.
• Evita los alimentos preparados y sobre todo chuches, bollería y caramelos. Los probióticos pueden b ser útiles en diarreas crónicas o persistentes, incluidos el kéfir y el yogur natural sin edulcorar.
• Los suplementos, con lactobacilos, bifidobacterias o saccharomyces, se dan en pocas tomas, 2 o 3 veces, pero en dosis relativamente altas, y en general con efectos inmediatos.