EL DOLOR ES AMOR RETENIDO

El amor, la gentileza y la gratitud aportan un impacto positivo en la salud física y emocional y nos acercan a un nuevo concepto y valores del bienestar.

DAR AMOR

El amor es una de las pocas cosas que se multiplica dividiéndolo. Cuando yo lo dono, en la calidad de mi donar amor, existe un potencial de multiplicación enorme. En la calidad de ese don está presente mi recompensa, que me permite potenciar la experiencia del amor, de hacerla crecer en mí. Al contrario, si lo retengo se hace estéril, se seca dentro de mí y esto me provoca dolor.

SIN RECHAZO

Cuando rechazamos algo, lo retenemos. Si nosotros sentimos rabia y la rechazamos es la mejor manera de seguir teniéndola, de retenerla allí. En lugar de eso deberíamos escucharla, comprenderla, aceptarla, amarla… Es la posibilidad que tenemos de estar más cerca de nosotros mismos. Lo mismo pasa con el amor. Cuando retenemos el amor lo transformamos en posesión, en obsesión y nos hace sufrir. Y muchas veces, el amor es tan grande que buscamos anestesiarnos a través de la comida, las relaciones tóxicas, el hacer, hacer, hacer… porque tenemos miedo de sentir ese amor, porque nos hace perder completamente control y eso da miedo.

ESCUCHARSE, SENTIRSE

Intento que mis acciones no sean reactivas, porque no quiero ser el producto de lo que los demás hacen o no hacen. Cuando alguien me hace daño, lo primero que hago es parar, escucharme y sentirme. No quiero ser una reacción al odio, a la falta, a la vida de los demás. Siento los estímulos que quieren dominarme, salir de mí y manifestarse, y en esta escucha profunda comienzo a transformar lo que pasa en mi mundo interior, consciente de que la raíz profunda de nuestro sentir crea la realidad.

HACIA EL BIENESTAR

El bienestar es una dimensión transversal que abarca los aspectos físico, vital, emocional, mental, relacional, social y existencial. Mi objetivo es hacer entender que es necesario un nuevo modelo de bienestar que se desarrolla a través de cinco grandes saberes: Hacer (para crear prosperidad, conexiones, proyectos...); Tener (las cosas indispensables que crean bienestar); Aparecer (con la expresión de tus propios valores); Ser (es la dimensión de la meditación, del mundo interior, de la pura conciencia, de estar despierto, saber ser desarrolla aspectos como la escucha, ausencia de juicios, la aceptación, la gratitud y comprensión hacia uno mismo); y el paso del Yo al Nosotros (se trata de crear bienestar en los demás, y se rige por el principio de que de tu felicidad depende mi felicidad).