Cultivar la vida
LA VIDA ES DESIERTO Y OASIS, dice el poeta Walt Whitman. A veces muestra la cara más árida, a veces se expresa como un vergel, a veces te roba el aire y cada aliento se asemeja a un milagro, a veces te lleva a vuelos tan imposibles como maravillosos. El cuerpo es reflejo de la vida, y a pesar de que el corazón es el mejor embajador expresando vida en cada latido, no siempre es sinónimo de estar viviendo de forma sana y consciente.
La vida se cultiva, se riega, se abona y se cuida, conscientes de que, así, se pueden obtener esos frutos que deseamos. La vida se nutre: con cada alimento que ingerimos, en cada respirar profundo, con cada rayo de sol cálido, en cada caminata, en cada sonrisa y en cada compartir.
Día a día, podemos hacer que ese latido que nos matiene vivos sea realmente el reflejo de un cuerpo lleno de energía y una mente lúcida.
En este número te damos muchas claves para cultivar la vida. Aprendemos sobre los alimentos: los fermentados ricos en microorganismos vivos que cuidan de la salud; los que suben el ánimo y los que ayudan a limpiar el organismo. Te contamos cómo regenerar el cuerpo y la mente cada noche con un sueño reparador. Recuperamos los sonidos de la naturaleza, para llevarlos a casa, y disfrutar de las frecuencias que sintonizan con la calma interior. Te damos las claves para cultivar la alegría y llenarnos de energía. Un número completo para cultivar tu oasis de salud personal. ¡Que lo disfrutes!
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