Integral Extra (Connecor)

Tallarines de calabacín

- Ingredient­es: ■ 1 calabacín grande

Para 1 persona

Tiempo de elaboració­n: 3 minutos, más tiempo de maceración para la salsa napolitana:

■ 2 tomates maduros

■ 2 tomates secos hidratados en agua ½ hora

■ el zumo de ½ limón

■ 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

■ hierbas aromáticas frescas, al gusto (albahaca, orégano, perejil...)

■ ½ cucharadit­a de cúrcuma

■ 1 pizca de pimienta negra

■ 1 cucharada de semillas de lino recién molidas

■ agua mineral

para el pesto rojo:

■ 50 g de tomates secos, hidratados en agua ½ h

■ 1 diente de ajo

■ 1 puñado de nueces (remojadas 2 h )

■ 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

para el pesto verde:

■ 20-30 g de piñones

■ hojas de albahaca fresca

■ 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

■ 1 diente de ajo

■ 1 cucharada de semillas de lino recién molidas

■ sal y pimienta (opcional)

para decorar:

■ semillas de girasol, de calabaza, sésamo, hierbas aromáticas…

1. Corta el calabacín con ayuda de un pelador o un «spirali» y deja reposar macerando con un poco de aceite de oliva y sal.

2. Para la salsa, elige los ingredient­es de la que elijas, y tritúralos con ayuda de una batidora o procesador de alimentos.

3. Sirve sobre los tallarines y decora con unas hojitas de la hierba aromática elegida.

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Coliflor gratinada

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