RECUPERA A TUS AMIGOS

A TODOS NOS HA PASADO. Esa amiga con la que teníamos una relación diaria desde el instituto o una compañera de trabajo con la que llegamos a estar muy unidas. Pero poco a poco la vida nos fue distanciando, sin que nada pasara, viéndonos cada vez menos, espaciando las llamadas telefónicas hasta sustituirlas por un Whatsapp en los cumpleaños y Nochevieja. Sin embargo, la recordamos con cariño y muchas veces con añoranza.

Que no te dé pereza. Si ahora estás en un momento tristón, puede hacerte mucho bien intentar retomar esa relación, siempre que fuera sana y no tóxica y no te diera problemas. "Recuperar una vieja amistad es algo placentero, reconstruye el ánimo y hace que nos sintamos mejor. Es una forma de no evitar relaciones sociales y que afecta directamente a nuestro estado de ánimo", asegura el psicólogo Jorge López Vallejo (lopezvallejopsicologia.com).

Si esa relación se rompió porque sucedió una discusión entre vosotras, también puede ser buen momento para superar el pasado. "La reconciliación o el perdón son la vía para recuperar vínculos abandonados y con ellas crecemos emocionalmente, desarrollamos la empatía, identificamos las consecuencias sociales de las rupturas, entre otras muchas cosas", añade el doctor Carrasco. Todos tenemos altibajos. Existen muchos caminos para tratar de levantar el ánimo y cada persona tiene que procurar identificar el suyo.