COMEDOR COMPULSIVO

“¿Es la comida un problema para usted?”. Responde con sinceridad a estas preguntas del test de Comedores Compulsivos Anónimos OA de España y descubre si necesitas ayuda con el Trastorno de Atracones.

1. ¿Ayuno o restrinjo mucho la ingesta de comida para controlar mi peso?

Sí No 2. ¿Me doy atracones sin razón aparente, a veces comiendo hasta estar empachado/a o sentirme mal?

Sí No

3. ¿Tengo sentimientos de culpa o vergüenza en relación con mi peso o con la forma en que como?

Sí No 4. ¿Como de forma razonable delante de los demás y después lo compenso cuando estoy a solas?

Sí No

5. ¿Está afectando mi forma de comer a mi salud o a la forma en que vivo?

Sí No 6. Cuando mis emociones son intensas –ya sean positivas o negativas–, ¿me descubro buscando comida?

Sí No 7. ¿Mi comportamiento con la comida me hace infeliz a mí o a otros?

Sí No

8. ¿He usado alguna vez laxantes, diuréticos, vómitos, ejercicio excesivo, pastillas adelgazantes, inyecciones u otras intervenciones médicas (incluida la cirugía) para intentar controlar mi peso?

Sí No

9. ¿Como cuando no tengo hambre o dejo de comer cuando mi cuerpo necesita nutrirse?

Sí No 10. ¿Fantaseo acerca de lo que mejoraría mi vida si tuviera una talla o peso diferente?

Sí No

11. ¿Necesito masticar o tener algo en la boca todo el tiempo: comida, chicle, caramelos, golosinas o bebidas?

Sí No 12. ¿He comido alguna vez comida quemada, congelada o estropeada, o de la basura?

Sí No

13. ¿Hay ciertos alimentos que no puedo parar de comer una vez que he dado el primer bocado?

Sí No

14. ¿He perdido peso alguna vez con una dieta o “período de control”, solo para seguidamente tener ataques de comer sin control y/o he subido de peso?

Sí No 15. ¿Paso demasiado tiempo pensando en comida, discutiendo conmigo misma sobre si comer o qué comer, planeando la próxima dieta o cura de ejercicio o contando calorías?

Sí No